... Abra Kadabra
... ach Mist, schon wieder nicht stärker, schneller oder schlanker!"
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Die Erkenntnis zuerst
Nur „Du“ kannst „Deine Veränderung“ herbeiführen.
Besser zu werden ist „keine“ Zauberei, sondern die Erkenntnis, dass Komponenten im Training oder in deinem Alltag verändert werden müssen, damit Du neuen Impact empfangen kannst.
Gemeinsam finden wir heraus welche diese Komponenten sind und wie ich dir kurz – oder langfristig weiterhelfen kann.
Meine langjährige Erfahrungen als Trainer für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, unterstützen dich dabei, deinen Umbruch nachhaltig zu meistern.
Neben der Kräftigung deines gesamten Körpers, verbessert das Training unter anderem auch deine kognitiven Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination und Reaktion, welche in vielen Sportarten besonders wichtig sind. Darüber hinaus beugt es Rücken – Gelenk – oder Kopfschmerzen vor und verbrennt unnötige Fettpölsterchen.
Dabei spielt es keine Rolle ob Du abnehmen möchtest, (wieder) einsteigen oder dich auf ein spezielles Event vorbereiten willst …
… mit mir an deiner Seite erhältst Du den nötigen Rückenwind sowie Seitenhalt. Außerdem sorge ich dafür, dass Du dranbleibst, nicht aufgibst und für dich oder dein Team besser wirst.
Lege jetzt los und verändere schon heute, dein Morgen.
Funktionelles Athletiktraining
Du bekommst ein umfangreiches Athletikprogramm, welches individuell an deine Bedürfnisse und Zielsetzung angepasst werden kann.
So wird das Personal - oder Gruppentraining für meine Athleten*innen je nach Leistungsgrad, Sportart, Alter oder Zielsetzung geplant und durchgeführt.
Das Training macht dich fit, schnell, agil, reaktionsstark und lässt dich gut aussehen.
Kampfsport
Athletiktraining
Kampfsportler*innen benötigen ein sehr umfangreiches Training.
Im effizienten Einzel - oder Gruppencoaching gehe ich intensiv auf weitere Facetten aus dem Kampfsport ein, die im Verein oft aus Zeitgründen/Trainermangel nicht vertieft werden können ein.
Je nach Zielsetzung vertiefen wir neben dem funktionellen Athletiktraining z. B. deine kognitiven Fähigkeiten, Balance oder Reaktion.
Damit Du morgen noch kraftvoller fighten kannst.
Freeletics
Fitnessprogramm mit eigenem Körpergewicht für den ganzen Körper.
Kids
Bewegung, Motorik, Balance gepaart mit jede Menge Spaß stehen im Vordergrund.
Timos Spezial
Methode
Deine Komfortzone hält dich im Kuschelmodus gefangen.
Du und ich holen dich dort raus, damit Du dich verbessern kannst.
Analysieren
Trainieren
Entspannen
Wiederholen
Meinung
Das sagen Athleten /- innen über mich.
Bist Du bereit für mich?
Preise dürfen auf beiden Seiten keine Bauchschmerzen machen. Hast Du welche - lass es mich wissen.
Leg los
Mach mehr
DU & ICH
EINZELTRAINING
79
€
Inkl. MhwSt.
-
60 Min. Training
-
Zieldefinition
-
Termin frei wählbar
-
Wir treffen uns
-
1 Personen
IHR & ICH
GRUPPENTRAINING
149
€
Inkl. MhwSt.
-
60 Min. Training
-
Zieldefinition
-
Termin frei wählbar
-
Wir treffen uns
-
2-6 Personen
KIDS & ICH
GRUPPENTRAINING
119
€
Inkl. MhwSt.
-
45 Min. Training
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Altersentsprechend
-
Termin frei wählbar
-
Max. 12 KiTa Kids
-
Max. eine Schulklasse